*Цепи, которыми мы себя сковываем, возникают из наших привычных шаблонов мышления, поведения и чувств.
 *Осознать КАК мы делаем то, что делаем, и затем научиться делать это по-другому.
 *Не важно ПОЧЕМУ мы это делаем, важно КАК мы это делаем. Внимание заслуживает не то, что с тобой происходит, а КАК ты к этому относишься и ЧТО делаешь по поводу происходящего.